Silniční kemp v Brandýse
Mistrovství světa se blíží a je nejvyšší čas na revizi techniky a sil. Kdo máte chuť, přidejte se k nám o víkendu 19.-.21. července. Zkontrolujeme nastavení koloběžky, techniku a dáme si i trochu do těla.
Program soustředění:
pátek
- večer 20:00 - Lucka Kainová - mobilita, kyčle, záda - Lázně Toušeň
- rozcvičení
- silný střed těla - DNS
- stbilita kolena a kyčle
- záda - prevence
- strečink
mobilita kyčlí a zad
sobota
- dopoledne 10:00 - nastavení koloběžky, základní technika, starty - Houštka letní kino
- odpoledne 15:00 - rychlostní vytrvalost - Houštka letní kino
- večer 20:00 - Hanka Rotková - péče o zdraví nohou - Barego, náměstí Brandýs
- Fyziologie chůze, běhu a anatomie chodidla
- Diagnostika chodidla v praxi
- Relaxační a posilovací cvičení a pomůcky pro chodidla
fyziologie chůze, běhu a anatomie chodidla
neděle
- dopoledne 10:00 - tempo, jízda v háku - Houštka letní kino
- odpoledne 14:30 - sjezdový postoj - Houštka letní kino
jedeme testovat sjezdový postoj
cena: 1000Kč/osoba
přihlášky:
https://kickpoint.dogres.cz/trainings/319728
tipy na ubytování: